Készíts egy mentális egészség naptárt, amelyben beütemezel pihenőnapokat és relaxációs gyakorlatokat.
-
A hajnali szundizásA hajnali szundizás helyett sokkal hasznosabban is eltölthetjük az időnket: nyújtózkodjunk nagyokat ébredés után, illetve mozgassuk át egy kicsit a testünket.május 4, 2016 -
Az elhatározásAz elhatározás csak a kezdet. Az embert, amint határoz, nagy erejű áramlat ragadja el, és olyan helyre sodorja, ami a döntés pillanatában eszébe sem jutott.február 25, 2016 -
Ha bizonytalan vagy
Ha bizonytalan vagy, folyamodj mások bölcsességéhez.
március 10, 2016 -
Adj visszajelAdj visszajelzést a barátaidnak építő módon, amikor szükséges.szeptember 3, 2024 -
Jól gondold megJól gondold meg, mikor vállalsz munkát ingyen és mikor fizetségért: az emberek legtöbbször nem becsülik, ami nem kerül pénzbe.április 26, 2016
-
Mindig érzemMindig érzem a közelségedet, s ezt tudva sosem vagyok egymagam.
március 7, 2016 -
A remény olyanA remény olyan, mint egy üvegszilánk a talpadban. Amíg a húsodba vág, addig minden lépésnél fájdalmat okoz. De ha kihúzzák, vérzik ugyan egy darabig, és az is eltart egy ideig, amíg begyógyul, de a végén ismét tudsz járni.
március 7, 2016 -
Tarts egy rövTarts egy rövid online meditációs órát egy beteg számára.december 26, 2024
-
Jó dologJó dolog gazdagnak lenni, és jó dolog erősnek lenni, de sokkal jobb dolog, amikor sok barátja van az embernek.
március 4, 2016 -
Az idealistaAz idealista javíthatatlan. Ha kipenderítik a mennyországból, eszményt kovácsol a poklából.
március 15, 2016
